Hay 5 tipos de cuerpos y dependiendo del que estes deberas elegir el
suplemento correcto. Empecemos por esta pregunta: ¿Qué tipo de cuerpo tienes? Caderas anchas, abdomen grande, brazos, pecho y espalda
grandes, muslos grandes o sobrepeso en general.
Tipo de cuerpo: Caderas anchas
Dos tercios de las mujeres tienen esta forma de su cuerpo, ginoide,
más comúnmente conocida como forma de pera. Los estudios demuestran que
tener grasa en esta área es tan peligroso como tener grasa en el
abdomen. Sin embargo, la parte inferior del cuerpo es la primera que
aumenta de peso y es el área más difícil de disminuir debido a que el
cuerpo quiere almacenar la grasa como energía.
Si tienes este tipo de cuerpo,tu dieta debe ser rica en hidratos
de carbono complejos, rica en proteínas y baja en grasas. Este tipo de
dieta impide que el cuerpo almacene grasa en el trasero.
Quemador de grasa: Té de Trebol Rojo
Consuma 2 tazas de té al día. Es rico es isoflavonas, que ayudan a
regular los niveles de estrógenos, que contribuyen a la grasa de las
caderas.
Adicionalmente trate de sentarse en una silla firme, ya que los músculos
de las nalgas tienen que trabajar contra la gravedad para crear su
propia almohada, lo que también estimula la fuerza de esta área.
Tipo de cuerpo: Abdomen grande
Más del 50% de las mujeres tienen exceso de grasa en el tronco conocido
como barriga. La grasa almacenada aquí es la más peligrosa porque
aumenta el riesgo de padecer diabetes, enfermedades del corazón e
incluso cáncer. Si usted reduce la grasa de su cintura, podrá reducir
este riesgo de enfermedades en un 50%.
Quemador de grasa: 1000 mg de ácido linoleico conjugado (CLA).
Estos ácidos ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo y ayudan a
disminuir el almacenamiento de grasa alrededor del estómago.
Come tomate, ya que no sólo es bajo en calorías, sino que también es
un diurético natural y puede ayudarte a deshacer la hinchazón del
vientre. Elimine las harinas refinadas de su dieta por completo.
Tipo de cuerpo: Brazos, pecho y espalda grandes
Las mujeres que son grandes en la parte superior llevan la grasa en el pecho, los brazos y la espalda, y son el tipo de grasa androide.
Esta grasa es peligrosa para el corazón. El estrés y la falta de
proteínas hace que esta área sea peor. Sin embargo, la combinación
correcta de alimentos puede derretir la grasa adicional.
Quemador de grasa: 500 mg de L-carnitina y 1 naranja
Se recomienda seguir una dieta que incluya productos lácteos, ya que el
calcio es un nutriente fundamental. La L-carnitina estimula la hormona
del crecimiento y ayuda a activar el mecanismo que quema la grasa en
esas áreas específicas. Consuma 1 naranja al día ya que la vitamina C
activa la L-carnitina.
Adicionalmente se recomienda que practique el yoga, ya que las posturas
del yoga y pilates ayudan a quemar grasa de forma selectiva en la parte superior
de su cuerpo.
Tipo de cuerpo: Muslos grandes
Tratando de perder grasa en los muslos puede ser muy frustrante ya que
la grasa en los muslos no es muy activa metabólicamente. Las personas
con muslos grandes, al igual que aquellos con trasero grande, deben
seguir una dieta baja en grasas y alta en proteínas para ayudar a
impulsar el metabolismo.
Quemador de grasa: Suplemento de proteína
Sustituye una de sus comidas del día por un batido de proteína, el cual te ayudará a estimular su metabolismo y quemar más grasa.
Tipo de cuerpo: Sobrepeso en general
Quemador de grasa: 100mg de suplemento de cetona de frambuesa
Si estas tratando de lidiar con el exceso de grasa o simplemente
desea bajar de peso, considera los suplementos de frambuesas cetónicos.
La cetona de la frambuesa, un compuesto natural que se encuentra en las
frambuesas rojas, ayuda al cuerpo a quemar la grasa mediante la ruptura
de las células dentro de la grasa. Contiene la hormona adiponectina que
acelera el metabolismo. El suplemento se recomienda, ya que tendría que
comer 90 libras de frambuesas para obtener el mismo efecto. Tome 100 mg
de cetona de frambuesa a la hora del desayuno.
Ya no hay excusa para perder estos kilos que te sobran, eso si siempre es recomendable hacer algun deporte complementario.
STICK y POWER BAX dos grandes aliados para perder grasa ;)
