Os dejo dos enlaces muy interesantes donde podeis encontrar tablas de alimentos proteicos y carbohidratos separando los alimentos que contienen carbohidratos simples y complejos. Asi será mas facil controlar nuestra alimentacion para un mejor rendimiento en el entreno y mejores resultados.
proteinas.com
http://carbohidratos.net/
http://carbohidratos.net/proteinas-y-carbohidratos
