BAX: EJERCITO AMERICANO ( Navy SEAL )

DONDE NACIO ESTE TIPO DE ENTRENAMIENTO

Creado por el ejercito Americano (Navy SEAL)

En los depósitos de los muelles, en los cuarteles, en los barcos y submarinos, Randy Hetrick, fundador de Fitness Anywhere y sus compañeros de la Navy SEAL necesitaban mantener una condición física óptima. Sin embargo, las circunstancias de su trabajo hicieron que frecuentemente no tuvieran a su disposición ni los equipos tradicionales de entrenamiento ni un espacio adecuado para ello. Las cuerdas rígidas surgió para cubrir esa necesidad, y en un principio se utilizó un cinturón de paracaídas cosido a mano con herramientas para la reparación de botes de goma. Durante las semanas y los meses posteriores a la creación de estas cuerdas, Hetrick y sus compañeros desarrollaron con rapidez una serie de ejercicios en los que utilizaban el peso corporal y que eran diseñados especialmente para este excepcional equipo de entrenamiento. En poco tiempo, Hetrick y sus compañeros habían establecido las bases de lo que sería una categoría completamente nueva y original de ejercicios funcionales: el entrenamiento en suspensión.

Una nueva forma de entrenar
 
El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional. ¿Por qué? Porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana.

"Ya conocemos un poco mejor este sistema de entrenamiento en suspensión en concreto, pero BAX es mucho mas 5 modalidades, con cuerdas rígidas y gomas elásticas,fuerza y cardio en un mismo sistema de entrenamiento."

El Entrenamiento del futuro es BAX.

Os dejo 2 imagenes de las fuerzas especiales Navy SEAL para que veáis como se las gastan los muchachos, jeje...