La suplementación deportiva funciona
bien para todo el mundo, pero no todos los suplementos reaccionan de
igual forma en todas las personas. Debido a la naturaleza única del
cuerpo humano, cada persona responderá de manera diferente a algunos
suplementos.
Todos los deportistas necesitan suplementos alimenticios, tanto para el rendimiento como para la recuperación muscular, independientemente del deporte que practique.
Hoy os voy a hablar de los conocidos "quemagrasas", hay varios tipos y varias marcas yo he elegido este por precio y beneficios.
L- CARNITINE
La L-Carnitina, se encuentra en su mayoría en las células musculares y cardíacas, de ahí su importancia en el ejercicio.
La L-Carnitina es responsable del mantenimiento del metabolismo energético en todas las células del organismo, transporta los ácidos grasos a través de la membrana de las células hasta las mitocondrias donde son quemados para luego transformarse en energía.
La conversión de la grasa en energía es el motivo principal por el que la L-Carnitina es de gran ayuda para los atletas.
L-Carnitina = Más Energía y Menos Grasa.
La suplementación con L-Carnitina disminuye la producción de ácido
láctico y por tanto las agujetas, aumenta la captación de oxígeno y
la producción de energía en el momento cumbre de intensidad durante
el entrenamiento.
Sus beneficios más importantes son:
- Ayuda a perder peso cuando se combina con un régimen pobre en glúcidos.
- Metaboliza las grasas y las convierte en energía
- Es auxiliar en la síntesis de proteínas.
- Contribuye a normalizar los triglicéridos de la sangre.
- Disminuye notablemente los niveles de colesterol en el sistema circulatorio, favoreciendo el buen trabajo cardiaco.
- Es útil en casos de hipertensión.
- Ayuda a fortalecer el corazón.
- Ayuda a los deportistas a trabajar más intensamente por su contribución al aumento de energía.
- Mejora de forma significativa los
resultados de los deportistas de fondo y reduce el estrés muscular
provocado por el ejercicio.
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